走路,不要跑步(世界卫生组织提出:“步行是最安全、最佳的运动和减重方式。”健走,一项适合所有人的养生运动,不用受跑步的苦,一样可以达到跑步的运动效果。
林婷仪
光明日报出版社
9787511272461
2014年10月
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